Mnogi ljudi se probude s osjećajem straha, što može značajno utjecati na svakodnevnicu. Ovaj jutarnji stres često je rezultat nagomilanih problema tijekom razdoblja. Postoje, međutim, načini za izmjenu ovog emocija. Probavite duboko dah i fokusirajte se na ovdje i sada. Možete isprobati blage vježbe opuštanja ili pisanje misli u knjižicu